Muy buenos días queridos estudiantes!
El propósito de nuestra sesión el día de hoy es:
- Tomar conciencia sobre las características particulares en la forma de ser de las personas, que pueden contribuir a mejorar o disminuir nuestra autoestima. Identificando formas de superar los rasgos negativos del comportamiento en relación con los demás.
- Los invito a apreciar con mucha atención los siguientes vídeos:
- ESCUCHA Y OBSERVA CON MUCHA ATENCIÓN:
AUTOESTIMA: Es el grado de valoración que le doy a mi propia persona; actitud habitual de pensar, amar,sentir y comportarse consigo mismo. Además el quererse así mismo, el respetarse y enseñar a los demás a hacerlo.
Tener alta autoestima es la forma en que nos sentimos valiosos y capaces; influye mucho en cómo enfrentarnos ante nuestros problemas y dificultades.
RECUERDA QUE PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA PUEDES HACER LO SIGUIENTE:
- Ignora tus pensamientos negativos: sal a correr, a pasear, enciende la tele, la radio, etc.
- Deja de ser perfeccionista, de querer solucionarlo todo.
- Ser creyente ayuda mucho: porque por lo general todo se lo dejas a Dios.
- Para lograr la paz mental: enfócate en tus sueños, piensa en grande y olvida los detalles.
T A R E A :
*EN UNA PÁGINA DE WORD: desarrolla el siguiente cuestionario y envíamelo de tu gmail al mío: marthafajardo6070@gmail.com
colocando tus nombres y apellidos.
ESTA PARTE ES PARA QUE LO DESARROLLES DE MANERA PERSONAL Y ME LO ENVIES A MI GMAIL.
REVISARÉ MI GMAIL HASTA EL SÁBADO 25 A LAS 9pm.
LISTA DE SENTIMIENTOS Y FORMAS DE SER
- Te sientes con capacidad para hacer cosas útiles?
- Reconoces que puedes cometer errores y que puedes superarlos?
- Te sientes incapaz de afrontar dificultades.
- Eres muy sensible y te duelen mucho las críticas?
- Evitas hacer las cosas por miedo al fracaso?
- Te fijas más en tus capacidades que en tus debilidades?
- Te sientes avergonzado de tus defectos y limitaciones?
- Siempre te fijas en lo negativo de las cosas?
- Te sientes a gusto con las cosas que realizas?
- Te sientes muy inseguro/ra para tomar decisiones?
- No tienes miedo a expresar tus sentimientos?
- Te gustaría parecerte a otra persona?
- Te recuperas con facilidad de los errores y fracasos?
- Te da temor expresar tus ideas a los demás porque piensas que no son compartidas por ellos?
- Te sientes con frecuencia que no sirves para nada y que todo te sale mal?
- Sientes que lo que haces es importante para tu familia?
- Sólo te sientes seguro de las cosas que haces si alguien te dice que está bien?
- Te sientes mal porque otros puedan hacer las cosas mejor?
MUCHAS GRACIAS POR TU ATENCIÓN Y PARTICIPACIÓN!
